Diş sağlıgını olumsuz etkileyen davranışlar nelerdir?

'Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü' forumunda Kayıtsız Üye tarafından 25 Ekim 2013 tarihinde açılan konu

  1. Sponsorlu Bağlantılar
    Diş sağlıgını olumsuz etkileyen davranışlar nelerdir? konusu Diş sağlığını korumak için diş sağlıgını olumsuz etkileyen davranışlar (eğer bugun içinde cevap verirsenız sevinirim ödevim yarın :) )
     
  2. Siraç

    Siraç Site Yetkilisi Admin Editör

    Diş sağlığı ve çürükleri önlemek için yapılması gerekenler

    Ağız ve diş sağlığı çok önemlidir. Diş sağlığınızı korumak ve çürükleri önlemek için yapılması gerekenler aşağıda sıralanmıştır;

    1. Sabah kahvaltısından sonra ve akşam yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın ve her gün düzenli olarak diş ipi kullanın.

    2. Diş fırçanızı küçük başlı seçin

    3. Dişlerinizin iç yüzeylerini, dış yüzeylerini, çiğneyici yüzlerini ve dilinizin üstünü fırçalayın, ara yüzlerde diş ipliği kullanın.

    4. Orta derecede sert yada yumuşak kıllı diş fırçası kullanın, fırçanızı belirli aralıklarda değiştirin.

    5. Asla başkasının diş fırçasını kullanmayın.

    6. Dengeli beslenmeye dikkat edin.

    7. Dişlerinizi çürüğe karşı daha dayanıklı hale getiren uygulamalarla ilgili (florlama ve fissür örtücüler) bir diş hekimine başvurun

    8. Florürlü bir diş macunu kullanın.

    9. Şekerli yiyecekleri ana öğünlerde tüketin, yemek aralarında bir şey yememeye özen gösterin.

    10. Çürüklerin erken yakalanması için belirli periyotlarla diş hekimine başvurun. Belirli periyotlarla diş hekimine görünmek diş çürüklerinin erken teşhisini sağlıyor.
     
  3. Siraç

    Siraç Site Yetkilisi Admin Editör

    Buda farklı bir kaynaktan bilgi ikisinde de yararlanabilirsiniz

    Diş Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler


    Diş, Sindirim sistemimizin başladığı noktadır. Sert ve dayanıklı bir yapıya sahip olmalarına karşın aynı şekilde oldukça da hassastırlar ve kadınların güzelliğine güzellik katan en önemli faktörlerden de biridir. Şöyle bir düşünelim saçlarımız çok güzel yapılmış, makyajımız tamam, kıyafetimiz ise tam isteğimiz gibi müthiş görünüyoruz. Bir toplantının partinin yıldızı olmuş durumdayız ama gülümsemeye ve konuşmaya başladığımızda sarı, diş taşı ile dolu ve bunların doğal sonucu olan ağız kokusu… etrafımızda kimse kalmıyor. Kıyafet, saç, makyaj hepsi bir anda çöpe gitti. Bu nedenle ağız ve diş sağlığımıza özen göstermeliyiz.

    Öncelikle çalışan bayanların çoğu kahvaltı ve öğle yemeği öğünlerini iş yerinde yaparlar ve dişlerini genellikle fırçalamazlar. Bu da günde üç kez fırçalanması gereken dişlerin sadece akşam yatarken fırçalanması anlamına gelir ve doğal sonuç sarı dişler. O zaman uygulayacağımız yöntem çok basit çekmecemizde çantamızda küçük bir diş macunu ve kapaklı bir diş fırçası bulundurmak. Sabah ve öğle öğünlerinden sonra hatta önemli bir toplantıya girmeden hemen önce dişlerimizi fırçalayabilir, ferah bir nefesle isteğimiz gibi konuşabiliriz.

    Sırada sigara var çoğumuz sigara içmeye bayılıyor hatta onu bırakmak istemiyoruz. Ancak iş yerlerinde sigara içmek oldukça zorlaştı. Bu durumda size yarar sağlayabilir. Canınız sigara içmek istediğinde hep şunları aklınıza getirin, dişlerim sararacak, dudaklarım siyahlaşacak saçlarım ve elbisem kokacak. Bunları düşündüğünüzde sigarayı bırakamasanızda azaltırsınız ve dişlerinizin daha fazla sararmasının ve kötü nefes kokusunun önüne geçebilirsiniz.

    Dişlerle ilgili şikayet edilen konulardan biride diş sızlamasıdır. Diş sızlamasına neden olan en önemli husus çok sıcak veya çok soğuk yiyeceklerin yenilmesi veya aynı şekilde sıvı tüketilmesidir. Bunun dışında diş eti hastalıkları, iltihaplanmalar, diş çürükleri gibi ağız ve diş sağlığı problemleri de diş sızlamalarına neden olmaktadır.
    Güzel bir gülümseme için güzel dişlere sahip olmak gerekir.

    Son olarak ağız ve diş sağlığımız için yapılması gerekenleri şöyle özetleyecek olursak;

    • Dişlerinizi her gün fırçalamalısınız.
    • Belirli periyotlarla diş doktoruna görünmelisiniz.
    • Fındık, ceviz gibi sert kabuklu yiyecekleri dişinizle kırmamalısınız.
    • Şekerleme, tatlı gibi yiyecekleri sürekli tüketmemelisiniz.
    • Çok soğuk veya çok sıcak yiyecek ve içeceklerden kaçınmalısınız.
    • Sigara dişlere zarar verdiğinden mümkün olduğunca sigaradan kaçınmalısınız.
     

Bu Sayfayı Paylaş