FrmArtuklu

FrmArtuklu

Kaliteli Paylaşımın Adresi


Go Back   FrmArtuklu > (¯`·.(¯`·.Forum Artuklu Duyurular.·´¯).·´¯) > Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü



Suyun hayatımızdaki yeri ve önemi nedir?

Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü icinde Suyun hayatımızdaki yeri ve önemi nedir? konusu , Suyun hayatımızdaki yeri ve önemi nedir?...

Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Alt 23-02-2012   #1 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Suyun hayatımızdaki yeri ve önemi nedir?

Sponsorlu Bağlantılar


Suyun hayatımızdaki yeri ve önemi nedir?

 

  Hızlı Cevap
Alt 23-02-2012   #2 (permalink)
Standart Cevap: Suyun hayatımızdaki yeri ve önemi nedir?


Suyun Hayatımızdaki Yeri ve Önemi

Su gerçekten hayattır. Bedenimizin % 65'i sudan oluşur. Su yaşamımızın sürdürülmesi için temel besinlerdendir. Bedenimizin ısı dengesi, hücre içi yaşamın devamı, besinlerin yakılması, sindirilmesi suya bağlıdır. Suyun az alınması halinde ciddi sağlık sorunlarına kapı açılmış olur.

Su az tüketildiğinde bedenimizdeki yağ oranı yükselir, böbrekler yeterli su alamayınca karaciğerin görevi ağırlaşır ve böbreği ikame etmeye çalışır. Yağ deposunu enerjiye çevirmesi gereken karaciğer işini aksatır ve yağların eritilmesi yavaşlar.

Su aynı zamanda bedenimizdeki toksinlerin temizlenmesinde de etkilidir. Soğuk içildiğinde kana daha hızlı karışır.

Bir yetişkin günde yaklaşık 10 bardak su kaybeder. Bu sebeple kaybedilen suyun yerine yenisinin konulması gerekir. Her ne kadar diğer içeceklerden de su ihtiyacımızı karşıladığımızı düşünsek de kahve, çay ya da colalı içecekler aslında idrar söktürücüdür ve bedenimizin ihtiyacı olan suyu kaybetmemize sebep olurlar.

Su kalori içermez. Bu sebeple diyetlerde öne çıkan bir içecektir. Bununla birlikte suyun yağı yakmaya yardım etmesi, toksinleri temizlemesi özellikle diyet ve egzersizlerde abartılmaması gereken bir durumdur. Zira aşırı su tüketimi halinde bedenimiz ihtiyaç duyduğu vitaminleri de kaybedebilir. Sudaki kristal maddeler ise aşırı tüketim halinde böbreklerde birikerek taşsal kalıntılara sebebiyet verebilir.

Diyet ya da sağlık amaçlı yapılan egzersizlerde suyun egzersizden yarım saat sonra ve egzersiz bittikten on beş dakika sonra içilmesi daha uygun olacaktır.

Su yaşamımızda vazgeçilmez olmasına karşın temel problem, su içme kültürünü geliştiremeyişimizdedir. Hem kendimiz hem de çocuklarımız için su içme kültürünü kazanmalıyız. İşte ya da evde mutlaka suyu yakınlarımızda tutmalıyız. Hatta su içmeyi kendimize hatırlatmalıyız. Günlük içeceklerden su almak yerine suyu olduğu gibi karışımsız içmeliyiz.
SeLeN isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Hızlı Cevap
Yeni Konu aç  Cevapla

Sayfayı Paylaş

Hızlı Cevap
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Sorunun cevabını alttaki kutucuğa yazınız. (Gerekli)

Mesajınız:

Seçenekler


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Kesirlerin hayatımızdaki yeri ve önemi nedir? Kayıtsız Üye Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 13 26-02-2014 18:46
Televizyonun hayatımızdaki yeri ve önemi nedir? Kayıtsız Üye Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 10 13-02-2014 20:48
Suyun İnsan Hayatındaki Yeri Ve Önemi Nedir - Suyun Vücudumuzdaki Görevleri SeLeN Doğa ve Bitkiler 0 19-10-2012 19:44
Atatürk'ün hayatımızdaki yeri ve önemi nedir? Kayıtsız Üye Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 1 01-11-2011 17:10
Suyun Hayatımızdaki Önemi Nedir UquR Diğer Mesleki Bilgiler 0 24-10-2008 23:18


Saat: 12:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Frmartuklu.Net ©2008 - 2014