Böbreklerimizi nasıl koruruz?

Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü icinde Böbreklerimizi nasıl koruruz? konusu , Böbreklerimizi nasıl koruyabiliriz?...

Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Alt 05-10-2011   #1 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Böbreklerimizi nasıl koruruz?

Sponsorlu Bağlantılar


Böbreklerimizi nasıl koruyabiliriz?

 

  Hızlı Cevap
Alt 05-10-2011   #2 (permalink)
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


Böbrek hastalıklarından korunmanın yolları

Dr. Jan Klod Kayuka, yazı dizimizin beşinci bölümünde binlerce kişiyi etkileyen böbrek hastalıklarından korunma yöntemlerini anlattı: "Böbrek hastalığı son derece sinsi şekilde ortaya çıkıp insanın tüm hayatını etkileyebiliyor" Dr. Jan Klod Kayuka, yazı dizimizin beşinci bölümünde binlerce kişiyi etkileyen böbrek hastalıklarından korunma yöntemlerini anlattı: "Böbrek hastalığı son derece sinsi şekilde ortaya çıkıp insanın tüm hayatını etkileyebiliyor".

Böbrek hastaları arasına aniden katılanların sayısı, her geçen gün artıyor. Tansiyonda üst üste hafif yükselme, ardından son dönemde idrara fazla çıkma gibi basit belirtiler, böbrek yetmezliği gibi son derece ciddi bir hastalığın ilk sinyalleri olarak kabul ediliyor. Böbrek hastalığının tedavisi sürerken hayatı da yeniden programlamak gerekiyor. Böbrek yetmezliği, Türkiye'deki en önemli sağlık sorunların biri. Türk Nefroloji Derneği'nin yayınlarına göre şu anda böbrek yetmezliği olan hastaların sayısı 19 bini geçiyor. Vücudun su ve elektrolit dengesini sağlayan böbrekler, günlük alınan su ve beraberinde alınan minerallerin ve tuzların vücutta sabit miktarda kalmasını temin ediyor. Bunun sonucunda fazla biriken atık maddeler ise idrarla atılıyor. Dr. Jan Klod Kayuka, böbreklerin yol açtığı en büyük sorunlardan birinin yetmezlik olduğunun altını çiziyor. Birden bire ortaya çıkan bu hastalık daha sonra düzelmesi mümkün olmayan bir sorun olarak insan sağlığını etkiliyor. Akut böbrek yetmezlikleri ise daha çok kanamalar, enfeksiyon hastalıkları bazen de toksit maddelere maruz kalma sonucu ortaya çıkıyor. Bunun yanı sıra şeker hastalığı, nefrit, taşlı böbrek hastalıkları ve yüksek tansiyon da böbrek yetmezliğine neden olabiliyor. Kronik böbrek yetmezliğinin son derece sinsi bir hastalık olduğunu anlatan Dr. Jan Kod Kayuka, "Çoğu zaman hastalar bize ulaştığında hastalık ileri döneme varmış oluyor. Biz de hemen hastaya acil durumlarda diyaliz vermek durumunda kalıyoruz. Hastalar tesadüfen bu hastalıklarını öğreniyorlar. En önemli belirti; idrar yapma şeklindeki değişiktir. Özellikle geceleri birden fazla idrar yapma ihtiyacının olması veya aşırı miktarda su içme isteği gibi durumlar ilk belirtiler olabilir" diyor.

YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRİN
Böbrek yetmezliği belirli bir süreci aştıktan sonra diyalizin şart olduğunun altını çizen Dr. Kayuka, "Sadece diyaliz değil tabii ki transplantasyon, yani böbrek nakli de gerekebiliyor. Bu süreci uzatmak için diyet ve ilaçların büyük önemi bulunuyor" diyor. Diyette kişinin alacağı tuz ile protein miktarının büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Jan Klod Kayuka, hastaların yaşam tarzlarını değiştirmesi gerektiğini söylüyor. Bunların başında sigarayı bırakmak geliyor. Sigaranın böbrek fonksiyonları üzerinde olumsuz etkisi, tıp dünyası tarafından artık kanıtlanmış durumda. "Sigara içilmesi, kronik böbrek hastalarında böbrek yetersizliği gelişmesini hızlandırır. Ayrıca, bu hastalardaki en sık ölüm nedeni olan kardiyovasküler hastalıkların oluşma riskini artırır. Bu nedenle sigaranın bırakılması konusunda hekimlere büyük sorumluluk düşmektedir" diyor.


Bol bol su içmeyi ihmal etmeyin
* Her gün 2 litreden fazla sıvı tüketilmeli. İdrar üretimi ise, 2 litre civarında olmalıdır. Maden suyu, kaynak suyu ve tesisat çeşme sularını, ot çaylarını tercih edin. Alkol, kola, aşırı tatlı içecekler ve aşırı sütten kaçının. Kahve ve uyarıcı maddeler bu amaçla içilemez.

* Spor yapanların daha fazla sıvı alması gerekir. Özellikle spor, terleme ve güneş banyoları yoluyla kaybedilen sıvının, yeterli miktarda sıvı alınması yoluyla dengelenmesine dikkat edin.

* Geceleri tuvalete çıktıktan sonra bir şey içmeyi unutmayın.

* Beslenmenizde çeşitli vitaminler yönünden zengin bir mönü kullanın. Süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum içeren ürünleri abartmadan yiyin. Ispanak, pancar gibi sebzeleri azaltın.

* Bol bol dans edin. Düzenli vücut hareketleri ile yeni böbrek taşı oluşumundan vücudunuzu koruyun.

* Soğuk algınlığına dikkat! Ayaklarınızı ve böbrek bölgenizi sıcak tutun. İdrar yaparken yanma, sık idrar, kasık ağrısı, bel ağrısı, ateş, titreme, üşüme olursa derhal üroloğa görünün.

Esra Tüzün
Siraç isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Hızlı Cevap
Alt 19-10-2011   #3 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


fena sayılmaz yinede işimi gördü
  Hızlı Cevap
Alt 24-05-2012   #4 (permalink)
gökberk öner
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


nasıl koruyoruz yani anlamadım
  Hızlı Cevap
Alt 18-10-2012   #5 (permalink)
dami
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


ya bunu maddelere ayırıp yazsanız olmaz mıydı iyi olmamış bu!
  Hızlı Cevap
Alt 09-10-2013   #6 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


olamamış karışık biraz :/
  Hızlı Cevap
Alt 21-10-2013   #7 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


Çok teşekkürler....Ama madde madde yazsaydınız çok daha iyi olabilirdi.Üzgünüm yardımcı olmadı.
  Hızlı Cevap
Alt 02-12-2013   #8 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


işimi hiç görmedi çok karışık
  Hızlı Cevap
Alt 08-10-2014   #9 (permalink)
yunusemrebağcı
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


buarastım
ayıfeneyazdım
  Hızlı Cevap
Alt 1 hafta önce   #10 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Cevap: Böbreklerimizi nasıl koruruz?


Bana çok yararlı oldu ama biraz karışık gibi
  Hızlı Cevap
Yeni Konu aç  Cevapla

Sayfayı Paylaş

Hızlı Cevap
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Sorunun cevabını alttaki kutucuğa yazınız. (Gerekli)

Mesajınız:

Seçenekler


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Ormanlarımızı nasıl koruruz? Kayıtsız Üye Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 11 13 Saat önce 14:54
Ekosistemi Nasıl Koruruz? SeLeN Doğa ve Bitkiler 0 22-10-2012 21:46
Sağlığımızı Nasıl Koruruz? Eylül Genel Sağlık 0 21-11-2011 21:53
Ses sağlımızı nasıl koruruz? Kayıtsız Üye Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 1 07-10-2011 22:59
Çocukları Sigaradan Nasıl koruruz NeslisH Çocuk Sağlığı ve Bakımı 1 01-03-2010 20:29


Saat: 04:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Frmartuklu.Net ©2008 - 2014