FrmArtuklu

FrmArtuklu

Kaliteli Paylaşımın Adresi


Go Back   FrmArtuklu > (¯`·.(¯`·.Forum Artuklu Duyurular.·´¯).·´¯) > Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü



Uzun mesafe koşularının çeşitleri nelerdir?

Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü icinde Uzun mesafe koşularının çeşitleri nelerdir? konusu , yha lütfen en az iki sayfa olsun ve bilgiler kapsamlı dursun...

Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Alt 02-05-2011   #1 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Uzun mesafe koşularının çeşitleri nelerdir?

Sponsorlu Bağlantılar


yha lütfen en az iki sayfa olsun ve bilgiler kapsamlı dursun

 

  Hızlı Cevap
Alt 02-05-2011   #2 (permalink)
Standart Cevap: Uzun mesafe koşularının çeşitleri nelerdir?


UZUN MESAFELİ KOŞULAR

Uzun mesafe koşuları,finişte atağa kalkmanın orta mesafede olduğu kadar önem taşımadığı her şeyin tempoya bağlı olduğu son derece sağlam bir yapı isteyen koşulardır.

Uzun mesafe koşularında stil ve nefes çok önemlidir.İki metrede bir nefes alınıp verilir.Adımlar kısa ama daha serbest olup.ayaklar yere tabanla basar.Adımlar makineleşmiş bir tempoyla artırıldığı için,bir diğer adı da “araba koşusu”dur.


Uzun mesafe koşuları mesafelerine göre üçe ayrılır:
1-3000 metre koşusu
2-5000 metre koşusu
3-10000 metre koşusu


1-)3000 metre koşusu;
Pistin 400 metre uzunluğundaki bölümünün 7,5 tur olarak koşulduğu uzun mesafe koşusudur
2-)5000 metre koşusu;Pist üzerinde yapılan bu koşu,pistte(400 metre uzunluğundaki) 12,5 tur olarak koşulur.
3-)10000 metre koşusu;400 metrelik oval pistte 25 tur olarak koşulur.Önde koşan atletin ,arkadan gelen atletle 400 metre fark yapmasına “tur bindirme” denir.
SeLeN isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Hızlı Cevap
Alt 12-11-2012   #3 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart


ya ben bişey anlamadım yhaaa
  Hızlı Cevap
Alt 08-12-2012   #4 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Cevap: Uzun mesafe koşularının çeşitleri nelerdir?


çok kısa o yüzden bu sitedekini yazmadım
  Hızlı Cevap
Alt 24-12-2013   #5 (permalink)
Kayıtsız Üye
Standart Cevap: Uzun mesafe koşularının çeşitleri nelerdir?


nedir????????????????????????? ??????????
  Hızlı Cevap
Yeni Konu aç  Cevapla

Sayfayı Paylaş

Hızlı Cevap
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Sorunun cevabını alttaki kutucuğa yazınız. (Gerekli)

Mesajınız:

Seçenekler


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Uzun mesafeli koşuların çeşitleri Kayıtsız Üye Frmartuklu Soru-Cevap Bölümü 2 21-11-2013 18:35
Uzun Mesafe Koşusu Hakkında Bilgi Eylül Diğer Spor Dalları 0 15-12-2011 16:32
Uzun Mesafe Koşuları Hakkında Bilgi Mavi_inci Diğer Spor Dalları 0 23-02-2011 14:04
Haritalarda Mesafe Ölçümü - Haritalarda mesafe hesaplama Mavi_Sema Diğer Mesleki Bilgiler 0 21-01-2011 23:27
Uzun saçların kişiye yakışması-Uzun ve bakımlı saçlar-Uzun sac modeli kimlere yakışır Dine Güzellik & Bakım 0 01-02-2010 12:07


Saat: 03:11.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Frmartuklu.Net ©2008 - 2014